Erika Miroslava

Mire doctor yo padezco mucho de constipación intestinal crónico que me tuvieron que dar un enema de sales para evacuar que se llama Fosfonema, ya que tenía casi 2 días para ir al baño y la verdad mi intestino se encuentra muy lastimado, ademas de que padezco de colitis ulcerativa, y quisiera saber que alimentos permitidos debo y no debo comer tanto crudos como cocidos para que no vuelva a ocurrir el mismo problema, y en el hospital donde fui me recetaron Lactulosa o Lactulax y Pinaverio, quiero saber que tan efectivos son, ademas las medicinas de patente me hacen daño, la verdad me urgen porque tengo miedo de que me vaya a constipar de nuevo y de que yo pierda el intestino, ya que el doctor en donde fui no me dio una dieta específica y no sé alimentos comer y que no comer para evitar algo así, ademas e evitado mucho el café, el pan blanco, el azúcar y la sal y las carnes rojas desde hace tiempo, por el mismo problema que padezco, también quisiera saber si el aceite de oliva me podría repercutir ya que estoy tomando laxantes que el médico me dio, y quisiera saber si la miel junto con la sábila me beneficia y si las ciruelas pasas me repercuten o me beneficia el intestino grueso en este momento, y si el jugo de zanahoria me beneficia para el intestino perezoso, también quisiera saber si los huevos, el atún y el pollo puedo consumirlos ahora que estoy así, la verdad es urgente su petición, porque no sé que hacer con mi problema, ya que estuve casi de perder la vida o perder el colón por culpa de la constipación y eso que como mucha fibra y hago ejercicio todos los días, también quisiera saber si podría aumentar la actividad física, y si el arroz integral me constipa o no. Urgente.