la yiyi

tengo constipacion desde hace 5 dias tengo una parte muy dura de S en la parte de la salida del ano quisiera saber que puedo hacer o tomar para mejoras ya que no es abitual en mi estar asi ya que normalmente voy con fasilidad a defecar pero hace 4 meses estube asi y ahora para la precente fecha estoy otrabes con este sintoma ayudenme gracias

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