Buenas tardes! Tengo 40 años y desde q tengo uso de razón sufro de constipación o estreñimiento. Siempre intenté comer más verduras y frutas. Pero ni así logro mejorar. Voy de cuerpo 1 vez cada 5 días por lo general y hago todo pelotitas pegadas. Quisiera saber q puedo hacer. Gracias!